《无压力社交》 【PDF+其他格式】 19.5M
2025-04-15 03:17
《无压力社交》 【PDF+其他格式】 19.5M
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“告别社恐焦虑，解锁自在人生!”
《无压力社交》横扫英国心理学会推荐书单，被《观察家报》评为“认知行为疗法领域最实用指南”!牛津大学心理学家以30年临床经验，提炼出三步黄金法则：减少自我关注、重塑思维陷阱、突破行为枷锁。
全球40%人群亲测有效，让社交焦虑化为无形气场。
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